Xaplore裁员自救指南

签证身份自救清单

被裁员了怎么办？按日期排好的行动清单

选择你的身份，填写最后受雇日，就能看到真正的截止日倒计时、每个关键日期，以及规定允许的所有选项，每一条都链接到官方出处。

1你的情况

被裁时的身份

离职信上的终止日期。USCIS 表示宽限期从终止雇佣的次日开始，终止日“通常以最后一个支付薪资的日子为准”。USCIS 没有说明一次性遣散费如何处理，情况特殊时请咨询律师。

仅当早于终止日期时填写（带薪通知期、garden leave）。我们会同时按这一天算出一个保守截止日，以防 USCIS 认定不同。

如果它早于第 60 天，宽限期在这一天结束。查询最新 I-94： CBP I-94 官网

正在办绿卡？（选填）
I-140
I-485 审理中？
最后工资与医疗保险（选填）

通常是当月最后一天。COBRA 和 Marketplace 的期限从这一天算起（如果 COBRA 通知更晚，则从通知日算）。

所有信息只保存在本浏览器（本地存储），不会上传。

2你的倒计时

先填写最后受雇日。

在找日期的同时，先记住三件事：

  • H-1B、L-1、O-1、TN、E-3、H-1B1 工作者及其家属最多有 60 天宽限期；如果 I-94 更早到期，则到 I-94 为止。每个获准有效期只有一次。
  • 宽限期不等于工作许可。除非新雇主已为你递交 H-1B 申请（可携带性 portability）或你有其他有效 EAD，否则不能工作。
  • 必须在最后一天之前递交申请，或者离境。逾期递交通常无法补救。

所用规则，以及 2025–2026 年的变化

  • 宽限期：E-1、E-2、E-3、H-1B、H-1B1、L-1、O-1、TN 工作者及其家属，不会仅因雇佣结束而失去身份，最长 60 个连续日，或到获准有效期结束为止（以较短者为准），每个有效期一次。DHS 可酌情缩短或取消；期间除非另有授权，不能工作。（8 CFR 214.1(l)(2)）
  • 何时开始：终止雇佣的次日；USCIS 表示终止日“通常以最后一个支付薪资的日子为准”。离开美国即结束。在递交的任何申请的 cover letter 中请求认可宽限期。（USCIS 2025 年 1 月已归档页面）
  • 递交即可留下：在身份结束前递交非轻率的转换身份申请、调整身份申请、困境 EAD 申请或新雇主申请，审理期间都处于合法停留期，即使超过第 60 天，只要没有无授权工作。
  • H-1B 可携带性：新 H-1B 雇主的非轻率申请递交后即可开始工作，前提是在你的获准停留期结束前递交。（8 CFR 214.2(h)(2)(i)(H)）
  • 雇主义务（H-1B）：在获准停留期结束前解雇你，须支付回程交通费（主动辞职除外）；雇佣结束须通知 USCIS，申请随即自动撤销；在“真实终止”之前须支付 LCA 工资。O-1 有类似的回程费用规定。（8 CFR 214.2(h)(4)(iii)(E)、(h)(11)、(o)(16)；20 CFR 655.731(c)(7)(ii)）
  • OPT：毕业后 OPT 累计失业不超过 90 天；含 STEM 延期合计不超过 150 天。STEM OPT 学生须在 10 天内向 DSO 报告失业。工作身份的 60 天宽限期不适用。（8 CFR 214.2(f)(10)(ii)(E)、(f)(12)）
  • 绿卡：I-140 批准满 180 天后、或对应 I-485 递交满 180 天后被撤回，仍保持批准；I-485 审理满 180 天，可换到相同或类似的工作（补充表 J）。（8 CFR 205.1(a)(3)(iii)(C)；8 CFR 245.25；INA 204(j)）
  • 提议：取消宽限期。DHS 于 2026 年 9 月 11 日提议完全删除 8 CFR 214.1(l)(2)（91 FR 57807），意见征集至 2026 年 11 月 10 日。目前只是提议，没有终版规则，也没有生效日期。如果成为终版，这里的倒计时将不再适用，我们会及时更新。
  • F-1 学生：2026 年 7 月 17 日取消“D/S 身份期限”的终版规则（91 FR 44976）会把 OPT 后的宽限期从 60 天缩短为 30 天。2026 年 9 月 14 日马萨诸塞州联邦法院暂缓该规则并禁止 DHS 执行，因此现行规定仍然适用。诉讼仍在进行，请与 DSO 确认。
  • 10 万美元 H-1B 费用（第 10973 号公告，2025 年 9 月；已延长至 2027 年 9 月 21 日）：2026 年 6 月 8 日联邦法院撤销了 USCIS 的执行指引，7 月 24 日第一巡回法院拒绝暂缓，USCIS 表示遵守判决。另有一项对 cap H-1B 申请收取 103,265 美元的提议（2026 年 8 月 25 日），尚未生效。这两项是否会影响美国境内换雇主，我们无法核实。

官方出处

以上每个日期和规则都来自这些页面，并已在页脚所示日期重新核对。

  1. USCIS: Options for Nonimmigrant Workers Following Termination of Employment (USCIS has moved this page to its archive and labels it out of date; the regulations it cites are unchanged in the eCFR)
  2. eCFR: 8 CFR 214.1(l)(2), 60-day grace period
  3. eCFR: 8 CFR 214.2(h)(2)(i)(H), H-1B portability
  4. eCFR: 8 CFR 214.2(h)(4)(iii)(E), H-1B employer liable for return transportation
  5. eCFR: 8 CFR 214.2(o)(16), O-1 return transportation
  6. eCFR: 8 CFR 214.2(h)(11), employer must notify USCIS when H-1B employment ends
  7. eCFR: 20 CFR 655.731(c)(7)(ii), wages until a bona fide termination
  8. eCFR: 8 CFR 214.2(f)(10)(ii)(E), OPT unemployment limits
  9. eCFR: 8 CFR 214.2(f)(12), OPT reporting
  10. Study in the States (SEVP): Unemployment while on OPT / STEM OPT
  11. USCIS: Employment Authorization in Compelling Circumstances
  12. eCFR: 8 CFR 204.5(p), compelling circumstances EAD
  13. USCIS: Form I-485 Supplement J (job portability under INA 204(j))
  14. eCFR: 8 CFR 245.25, adjustment applicants changing jobs
  15. eCFR: 8 CFR 205.1(a)(3)(iii)(C)–(D), I-140 not revoked after 180 days
  16. USCIS Policy Manual, Vol. 7, Part E, Ch. 5: Job portability under INA 204(j)
  17. USCIS: Change My Nonimmigrant Status
  18. USCIS: Form I-539, Application to Extend/Change Nonimmigrant Status
  19. USCIS: Fee Calculator
  20. CBP: I-94 official website
  21. U.S. Department of Labor: COBRA continuation coverage
  22. HealthCare.gov: Special Enrollment Period after losing job-based coverage
  23. California Labor Commissioner: Paydays, pay periods and the final wages
  24. Washington L&I: Final paychecks
  25. New York State DOL: Wages and hours FAQ (final pay)
  26. Texas Labor Code §61.014: payment after termination
  27. U.S. DOL: Last paycheck
  28. U.S. DOL: Unemployment insurance (links to each state agency)
  29. California EDD: Unemployment eligibility (must have authorization to work)
  30. U.S. DOL (EBSA): Changing jobs and retirement plans
  31. IRS: Rollovers of retirement plan and IRA distributions
  32. IRS Topic 558: Additional tax on early distributions
  33. U.S. DOL Wage and Hour Division: State payday requirements
  34. Federal Register, Sept 11, 2026: Eliminating the Discretionary 60-Day Grace Period (proposed rule, 91 FR 57807; comments close Nov 10, 2026)
  35. Federal Register, Jul 17, 2026: fixed admission period final rule for F, J and I (91 FR 44976)
  36. Presidents’ Alliance: Duration of status litigation (D. Mass. order of Sept 14, 2026 postponing the rule)
  37. USCIS alert: Presidential proclamation on H-1B entry restriction ($100,000 payment) and court status
  38. USCIS Form G-1055, Fee Schedule (edition 10/16/26)

我们无法核实或无法计算的内容

  • USCIS 已把“Options for Nonimmigrant Workers Following Termination of Employment”页面移入归档并标注为过时。由于没有替代页面，且它解释的法规在 eCFR 中没有变化，我们仍然引用它。
  • 确定雇佣结束日时，USCIS 如何对待一次性遣散费或不上班的带薪通知期。USCIS 只说“通常”以最后一个支付薪资的日子为准。
  • 被裁的 H-1B、L-1、O-1、TN、E-3 工作者能否领失业救济：没有找到州政府针对这些签证的说明。我们的提示是对“须有工作许可”要求的理解。
  • 最后工资期限只覆盖加州、华州、纽约州和得州。华州和纽约州以发薪日为准，我们无法计算具体日期。
  • RSU、ESPP 和期权规则取决于公司计划文件，而非法律，因此无法给出日期。
  • 费用会变化；所列金额来自 USCIS G-1055 表（2026 年 10 月 16 日版）。递交前请用 USCIS 费用计算器核对。